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Título del libro | Hábitos atômicos |
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Autor | James Clear |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Booket |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2023 |
Cantidad de páginas | 328 |
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Altura | 19 cm |
Ancho | 12,5 cm |
Género del libro | Autoayuda |
Subgéneros del libro | No ficción |
Tamaño del libro | Bolsillo |
Colección del libro | Fuera de colección |
Edad mínima recomendada | 18 años |
ISBN | 9789878220062 |
3 décadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hábitos de la gente altamente efectiva, James Clear nos enseña la forma más sencilla y práctica de incorporar los mejores hábitos a nuestra vida diaria.
HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?
James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento
—desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética— y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de leer este libro, tendrás un método sencillo
para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.
Aprende cómo…
• Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
• Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
• Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
• Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco
Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.
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Opiniones destacadas
180 comentariosEl libro es altamente recomendable por su contenido valioso y ejemplos que invitan a la reflexión sobre los hábitos. En general, es una excelente inversión que cumple con las expectativas y es útil para organizar rutinas de manera sencilla.
Calificación 5 de 5
Excelente producto, soy muy escéptico a la hora de leer libros pero este autor es un genio, me encantó el trabajo que hizo con este libro, cada capítulo con dos páginas de las fuentes de dónde saco la info, alta investigación, además lo explica todo muy claramente y ordenadamente y con ejemplos y todo, te tira alta data científica, te hace un resumen de cada capítulo y además esquemas resumen luego de terminada una sección importante, te queda todo clarísimo y te ayuda un montón, me ha cambiado la vida, gracias.
Calificación 5 de 5
No esperaba que este libro sea tan bueno y diga tantas verdades, lo compré pensado en "bueno va a ser una libro mas que lo voy a tener juntando polvo" pero la verdad que cada hoja que voy leyendo me atrapa cada vez más, y también me hace reflexionar sobre cuestiones o decisiones que tome en mi vida, la verdad que fue una excelente compra. La calidad del libro: muy bueno. Contenido del libro: excelente.