Calificación 4.5 de 5. 34 opiniones.
34 calificaciones
en 6 cuotas de
Precio sin impuestos nacionales:
Color: Azul
Marca: Fortia
Ancho: 11 cm
Materiales: Polimero de ingenieria
Marca | Fortia |
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Modelo | Eje 30 mm |
Cantidad de pares | 0 |
Color | Azul |
Peso | 750 g |
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Largo x Ancho | 11 cm x 11 cm |
Materiales | Polimero de ingenieria |
Tipo de cierre | abrojo |
PRODUCTO
La Talonera Lastrada es un equipo de entrenamiento portátil, apto para ejercitar la musculatura de las piernas, con la misma intensidad que una camilla de cuádriceps pero brindando más beneficios en el acondicionamiento físico y la rehabilitación.
CARACTERÍSTICA
• La presentación es por unidad
• Se utiliza sobre el calzado
• Apto para ambos pies (derecho e izquierdo).
• Es talle único, desde el Nº 34 hasta el Nº 44 (para talles mayores, ver modelo XL).
• Utiliza discos estándares (metálicos – agujero de 30 mm).
• Resistencia máxima 20 Kg.
• Carga 1 disco por eje.
• Garantía: 6 meses
IMPORTANTE: EL EQUIPO NO INCLUYE LA CAMILLA Y LOS DISCOS, LOS MISMOS SE EXHIBEN A LOS EFECTOS DE MOSTRAR SU APLICACIÓN.
CONTAMOS CON ASISTENCIA TÉCNICA PARA GARANTIZAR SU SATISFACCIÓN. CONSÚLTENOS.
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MAS BENEFICIOS QUE UNA CAMILLA DE CUÁDIRCEPS
Las máquinas de musculación utilizan guías que predeterminan el movimiento y poleas para cambiar el sentido de la resistencia, en cambio la Talonera Lastrada permite realizar un entrenamiento más específico, ya que facilita la ejecución de una gran variedad de ejercicios para cada grupo muscular (cadena cinemática abierta y cerrada) implementando distintos métodos de entrenamiento (concéntrico, excéntrico o isométrico). Otra ventaja es la ausencia de la guía mecánica que dirige el movimiento. La falta de esta referencia para guiar el movimiento es reemplazada por un incremento en la actividad de los músculos estabilizadores de la rodilla (1) y una sinergia muscular, donde los músculos agonistas y antagonistas trabajan en conjunto para realizar el ejercicio (2). Esta acción utiliza un mecanismo propioceptivo donde el cuerpo percibe información de los segmentos corporales y los corrige continuamente para guiar el movimiento. Este conjunto de atributos incrementa la actividad muscular (3) estableciendo mayores conexiones neuronales, y por tanto, mayor ganancia de fuerza. Otra gran diferencia es la ausencia de poleas (4). Las máquinas utilizan este elemento para cambiar el sentido de la resistencia, pero su aplicación genera una descomposición de la resistencia, en cambio la Talonera Lastrada permite una aplicación directa del peso, que es incrementada hasta 7 veces dependiendo de la longitud de la pierna. Por último facilita un desequilibrio de peso (5) que permite intensificar el trabajo muscular sobre uno de los músculos estabilizadores de la rodilla.
En las máquinas el ejercicio es mas simple, el ejecutante solo tiene que ocuparse de hacer el movimiento, ya que el recorrido esta limitado y la carga presenta resistencia en un solo sentido.
Por último, la Talonera Lastrada permite realizar trabajos de tracción en rodilla y cadera en tratamiento post quirúrgico (aplicación solo para uso profesional).
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EJERCICIOS MAS ESPECÍFICOS PARA EL ENTRENAMIENTO Y LA REHABILITACIÓN.
• EJERCICIOS DE CADENA CINEMÁTICA ABIERTA
Son ejercicios multiarticulares que trabajan la globalidad muscular, implicando los estabilizadores, encargados de prevenir muchas de las lesiones deportivas. También generan fuerzas y tensiones más seguras para las estructuras corporales, más aún cuando el objetivo es rehabilitar.
Biomecánicamente estos ejercicios disminuyen las fuerzas de cisión anterior de huesos como la tibia, disminuyendo el riesgo de lesión en dicho componente óseo.
• ESTABILIZADORES DE CADERA
El músculo glúteo medio (GM) actúa principalmente como estabilizador de la pelvis (en el plano frontal) durante la marcha. Su debilidad o disfuncionalidad está vinculada con numerosas lesiones de las extremidades inferiores. En la carrera, este músculo estabiliza la cadera en la “fase de apoyo”, permitiendo que la cadera se mantenga estable, centrada y recta evitando desbalances que afectan la técnica de carrera, previniendo lesiones, y colaborando con nuestra propulsión al correr.
• FLEXORES DE RODILLA
Entre sus funciones principales se encuentra la de refrenar la tendencia a la flexión de la cadera que produce el cuerpo durante la fase de apoyo de la marcha . Son esenciales para correr, saltar, bailar y flexionar el tronco. Actúan primordialmente como extensores de la cadera y flexores de la rodilla. En el fortalecimiento de los músculos isquiotibiales se debe obtener una relación de fuerza respecto al cuádriceps de 1:1. Por distintos factores, los isquiotibiales tienen una tendencia al acortamiento, por eso es muy importante su elongación.
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FORMA DE PAGO
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Para la emisión de factura A, solicitamos su notificación al realizar la compra.
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FORMA DE ENTREGA
• Entrega a todo el país por Mercado Envío.
Garantía de fábrica: 6 meses
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Publicación #722500549
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Opiniones destacadas
24 comentariosEl aparato es muy bueno y funcional, permitiendo realizar varios ejercicios y trabajar diferentes músculos. Es cómodo, seguro y está fabricado con un material muy resistente. Además, destaca por su calidad de fabricación nacional.
Calificación 5 de 5
Muy buen producto para realizar extensiones de pierna y entrenar cuadricpes, siempre que haya una inclinacion de la silla sea de tal modo que te eleve la flexion de la rodilla y desde allí realizar el rango de movimiento, ya que con una silla ennun angulo plano no se siente el cuadriceps trabajar muy bien. Lo que sí es notorio es el trabajo en el femoral de parado es genial cómo sentis que labura el músculo mas que una maquina con poleas! y para glúteos tambien muy bueno ya que cuenta con un agarre que pasa por debajo del calzado como para que en posicion de banco levantes el pie hacia arriba y sientas el músculo trabajar. Muy buen producto de materiales muy buenos.
Calificación 4 de 5
Muy buen producto,muy practico,no creo que soporte con 20 kg mucho tiempo,x eso peso máx de uso 15 kg,es una apreciación personal. Muy recomendable!!.
Calificación 4 de 5
Excelente tobillera, deberían incluir las pesitas, que el kit venga completo y no tener que andar comprando por separado.
Calificación 4 de 5
Poco práctico! al final nunca lo use !.
Calificación 4 de 5
Muy buena, la sujeción de la tobillera es buena pero como critica esta el tema de que si ya tiene peso puesto cuesta un poquito colocarla para eso si no se desea andar poniendo y sacando los discos cada vez que se la quiere usar es conveniente tener el pie recostado, una vez sujeta queda firme, los discos quedan bien agarrados gracias a las roscas que tienen para ajustarlos queda despues en cada uno el detalle de que ejercicios realizara ahi puede que con cierto peso para algunas zonas no tan desarrollados sea demasiado o al reves y quiera cambiar los discos lo cual no es dificil, se hace rapido, pero como consejo hay que tener en cuenta que puede que con cierto peso uno piense que es poco porque el esfuerzo inicial no se siente pero es al realizar series y repeticiones que si se notara y quizas ya para la ultima serie no puedas mas del esfuerzo, por eso lo habitual y aconsejable es trabajar todo con el mismo peso y que permita realizar los ejercicios en forma gradual hasta un esfuerzo final que permita terminar la rutina sin sufrir y de esta forma generar un desarrollo parejo de la musculación y desde ya sin producir lesiones.