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100 Things You Can Do To Stay Fit And Healthy: Simple Steps To Better Your Body And Improve Your Mind, De Douglas, Scott. Editorial Skyhorse, Tapa Blanda En Inglés

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Lo que tenés que saber de este producto

  • Tapa del libro: Blanda
  • Número de páginas: 178.
  • Dimensiones: 14 cm de ancho x 22 cm de alto.
  • Peso: 0.45 kg.
  • ISBN: 09781510712355.
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Características del producto

Características principales

Título del libro
100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy: Simple Steps to Better Your Body and Improve Your Mind
Autor
Douglas, Scott
Idioma
Inglés
Editorial del libro
Skyhorse
Tapa del libro
Blanda

Otras características

Cantidad de páginas
178
Altura
22 cm
Ancho
14 cm
Peso
0.45 kg
ISBN
09781510712355

Descripción

Libro: 100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy: Simple Steps to Better Your Body and Improve Your Mind

Descripción:
Este libro es una guía práctica para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental. Escrito por el experto en salud Scott Douglas, ofrece consejos fáciles de seguir para incorporar hábitos saludables en la vida diaria. Entre los temas que aborda, se incluyen:

• Fortalecimiento de la musculatura
• Conservación de la salud ósea
• Estimulación de la agilidad mental
• Regulación de la función intestinal
• Mantenimiento de la salud cardiovascular

Con un enfoque sencillo y accesible, este libro es una herramienta valiosa para lograr cambios positivos y duraderos en su salud.

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