100 Things You Can Do To Stay Fit And Healthy: Simple Steps To Better Your Body And Improve Your Mind, De Douglas, Scott. Editorial Skyhorse, Tapa Blanda En Inglés
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Lo que tenés que saber de este producto
- Tapa del libro: Blanda
- Número de páginas: 178.
- Dimensiones: 14 cm de ancho x 22 cm de alto.
- Peso: 0.45 kg.
- ISBN: 09781510712355.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | 100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy: Simple Steps to Better Your Body and Improve Your Mind |
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Autor | Douglas, Scott |
Idioma | Inglés |
Editorial del libro | Skyhorse |
Tapa del libro | Blanda |
Otras características
Cantidad de páginas | 178 |
---|---|
Altura | 22 cm |
Ancho | 14 cm |
Peso | 0.45 kg |
ISBN | 09781510712355 |
Descripción
Libro: 100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy: Simple Steps to Better Your Body and Improve Your Mind
Descripción:
Este libro es una guía práctica para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental. Escrito por el experto en salud Scott Douglas, ofrece consejos fáciles de seguir para incorporar hábitos saludables en la vida diaria. Entre los temas que aborda, se incluyen:
• Fortalecimiento de la musculatura
• Conservación de la salud ósea
• Estimulación de la agilidad mental
• Regulación de la función intestinal
• Mantenimiento de la salud cardiovascular
Con un enfoque sencillo y accesible, este libro es una herramienta valiosa para lograr cambios positivos y duraderos en su salud.
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