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100 Things You Can Do To Stay Fit And Healthy: Simple Steps To Better Your Body And Improve Your Mind, De Douglas, Scott. Editorial Skyhorse, Tapa Blanda En Inglés

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Lo que tenés que saber de este producto

Tapa del libro: Blanda
Número de páginas: 178.
Peso: 450g.
ISBN: 09781510712355.
Dimensiones: 14cm de ancho x 22cm de alto.

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Características del producto

Título del libro	100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy: Simple Steps to Better Your Body and Improve Your Mind
Autor	Douglas, Scott
Idioma	Inglés
Editorial del libro	Skyhorse
Tapa del libro	Blanda

Cantidad de páginas	178
Altura	22 cm
Ancho	14 cm
Peso	450 g
ISBN	09781510712355

Descripción

Libro: 100 Things You Can Do to Stay Fit and Healthy: Simple Steps to Better Your Body and Improve Your Mind

Descripción:
Este libro es una guía práctica para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental. Escrito por el experto en salud Scott Douglas, ofrece consejos fáciles de seguir para incorporar hábitos saludables en la vida diaria. Entre los temas que aborda, se incluyen:

• Fortalecimiento de la musculatura
• Conservación de la salud ósea
• Estimulación de la agilidad mental
• Regulación de la función intestinal
• Mantenimiento de la salud cardiovascular

Con un enfoque sencillo y accesible, este libro es una herramienta valiosa para lograr cambios positivos y duraderos en su salud.