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Es un buen suplemento multivitamínico para adultos sanos que tengan una dieta que incluya lácteos. Es mejor que las formulaciones más completas que hay en el mercado porque no incluye calcio (que interfiere con la absorción de otros minerales como el hierro y el zinc cuando se administra en forma conjunta) y tampoco tiene vitaminas liposolubles, que pueden causar toxicidad si se toman en exceso. La administración simultánea de vitc y hierro también mejora la absorción de este mineral. No es necesario, en la mayoría de los casos, cumplir la recomendación de tomarlo todos los días porque las células almacenan estos nutrientes y el exceso se elimina en la orina. Para un mayor aprovechamiento del producto, no se tiene que tomar de manera simultánea con alimentos con polialcoholes como el té, café o mate porque limitan la absorción de minerales, ni junto con alimentos que tengan calcio (lácteos). En caso de sufrir alguna condición previa debe consultar a su médico antes de tomar este suplemento.

Sabor: es bastante desagradable. Función: cumple con lo prometido, realmente te revitalizas y ganas en energía. Consejo: estaría bueno consultar con un médico previo a probar este tipo de cosas. Metabolismo i: en mi caso noté que cambió el color de mi. Ya saben. De la materia fecal. Se tornó amarillo, no es un color agradable de ver, es más si buscan en internet es un color que no genera buenas noticias. Dejé de tomarlo unos días y en efecto volvió a la normalidad. Así que si les pasa lo del cambio de color, es por las pastillas. Metabolismo ii: creo que lo indica el producto, pero recomiendo comerlo con el estómago lleno, si lo hacen estando vacío, podría caer un poco fuerte. Con esto me refiero a una sensación de acidez.