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Las proteínas son esenciales en la dieta de cualquier persona. Se recomienda que un hombre adulto no deportista consuma 0,8 gramos de proteína por kilogramo de peso y una mujer 0,7 gramos por kilo. Estas necesidades pueden aumentar dependiendo de la actividad física o programas de pérdida de peso.
Para deportistas, las proteínas son cruciales no solo para reparar daños musculares post-entrenamiento, sino también para facilitar las adaptaciones musculares subsiguientes.
La creatina monohidrato es una molécula que forma parte del sistema energético celular, capaz de generar energía rápidamente (ATP) para apoyar la función celular. Durante el entrenamiento, el cuerpo produce cortisol debido al esfuerzo. La creatina monohidrato ayuda a almacenar energía en forma de fosfato de creatina, liberándola cuando es necesario para mejorar la fuerza durante el entrenamiento.
Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.
• Este producto es un suplemento dietario, no es un medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte a su médico y/o farmacéutico.
Calificación de características
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Fácil de consumir | |
Sabor agradable |
Calificación 4 de 5
Excelente como siempre, buen combo.