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50 Ways To Worry Less Now: Reject Negative Thinking To Find Peace, Clarity, And Connection, De Langer Phd. Editorial Possum Hill Press, Tapa Blanda En Inglés

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Lo que tenés que saber de este producto

Tapa del libro: Blanda
Número de páginas: 160.
Peso: 240g.
ISBN: 09780999122006.
Dimensiones: 15cm de ancho x 23cm de alto.

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Características del producto

Título del libro	50 Ways to Worry Less Now: Reject Negative Thinking to Find Peace, Clarity, and Connection
Autor	Langer PhD
Idioma	Inglés
Editorial del libro	Possum Hill Press
Tapa del libro	Blanda

Cantidad de páginas	160
Altura	23 cm
Ancho	15 cm
Peso	240 g
ISBN	09780999122006

Descripción

Libro: 50 Ways to Worry Less Now: Reject Negative Thinking to Find Peace, Clarity, and Connection

Descripción:
Este libro es una guía práctica para aquellos que buscan superar la ansiedad y el estrés. Gail Langer comparte su experiencia personal y las herramientas que utilizó para liberarse de las preocupaciones y el diálogo interno negativo. A través de cuatro estrategias de vida y 50 herramientas eclécticas, el lector aprenderá a disolver las mentiras del pensamiento negativo y a enfrentar los desafíos con sabiduría tranquila.

El contenido está diseñado para ayudar a crear relaciones saludables, alcanzar metas personales sin limitaciones y contribuir al crecimiento personal de otros. Con historias reales y ejercicios prácticos, este libro ofrece un camino hacia la paz y la claridad mental.