6-minute Diary: 3 Minutes Morning And Night For Greater & Productivity (daily Gratitude Journals And Diaries), De Gratitude Journals, Daily. Editorial Oem, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: 6-Minute Diary: 3 Minutes Morning and Night for Greater Productivity (Daily Gratitude Journals and Diaries)

Descripción:
Este diario de gratitud guiado permite escribir durante tres minutos cada mañana y noche. Sin fechas específicas, se puede comenzar en cualquier momento sin preocupaciones por días no escritos. Las indicaciones fomentan el inicio y cierre del día con agradecimiento, concentración y una actitud positiva.

El diseño de dos páginas diarias invita a responder a preguntas reflexivas cada mañana, preparando para el día con enfoque y agradecimiento:
- Expectativas diarias
- Aspectos destacados del día
- Razones por las cuales la vida es valiosa
- Acciones para mejorar el día
- Personas importantes en la vida

Por la noche, se reflexiona sobre:
- Momentos destacados del día
- Motivos de orgullo
- Personas significativas
- Acciones hacia metas personales
- Objetivos para el siguiente día

El uso diario del diario promueve la gratitud, el empoderamiento, la empatía, y mejora la productividad y la concentración. Investigaciones indican que estas prácticas benefician el bienestar físico, mental, emocional y espiritual.

El diario está encuadernado en tapa blanda con acabado mate.