Anatomía Del Yoga: 30 Posturas Esenciales Para El Cuerpo

Descripción

Descubre el fascinante mundo del yoga a través de una guía visual que descompone 30 posturas fundamentales para el bienestar físico y mental. Este libro, escrito por la experta Sally Parkes, combina ilustraciones detalladas con explicaciones claras, permitiendo a los lectores comprender la anatomía detrás de cada movimiento. Ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados, cada postura se presenta con consejos prácticos y variaciones que se adaptan a diferentes niveles de habilidad. Sumérgete en esta obra y transforma tu práctica, mejorando tu flexibilidad, fuerza y conexión interior. Una herramienta indispensable para quienes buscan profundizar en su viaje hacia el equilibrio y la armonía.