Anatomía Y Biomecánica Aplicadas Al Yoga, de Chiarella, Alejandro. Serie 0 Editorial Kier, tapa blanda en español, 2022

Descripción

Esta obra ilustra la anatomía y la biomecánica en la práctica del yoga. Concebida como un manual interactivo, incluye acceso a un sitio web que proporciona una guía detallada y enriquecida con contenido digital. El yoga contribuye a la salud, la energía, el bienestar y la tranquilidad. Aunque es una actividad disfrutada por muchos, a veces pueden aparecer inconvenientes, especialmente en las vértebras cervicales, lumbares y las rodillas. Alejandro Chiarella aborda estas cuestiones en este libro, que contiene 400 imágenes. Los hábitos posturales de los practicantes de la India antigua diferían de los actuales, lo que influía en la incidencia de estos problemas. En la actualidad, las largas horas de sedentarismo afectan la movilidad del cuerpo y generan compensaciones en otras áreas. Estas compensaciones pueden resultar contraproducentes y hasta traumáticas. En el yoga, el cuerpo es considerado el templo del alma y un portal hacia lo espiritual. Mantener una alineación adecuada en las posturas previene lesiones y potencia la salud y la espiritualidad.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.