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Ansiosamente Mindfulness Coaching Mindfulness Coaching

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Lo que tenés que saber de este producto

Año de publicación: 2024
Con índice: Sí
Tamaño de la letra: Estándar
Volumen del libro: mediano
Tapa del libro: Blanda
Género: Salud y bienestar.
Subgénero: Desarrollo personal.
Manual.
Número de páginas: 192.
Edad mínima recomendada: 15 años.
Peso: 200g.
Ilustraciones realizadas por No disponible.
ISBN: 9789501729610.
Dimensiones: 16cm de ancho x 23cm de alto.

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Características del producto

Título del libro	ANSIOSAMENTE MINDFULNESS COACHING
Subtítulo del libro	100 claves prácticas para superar la ansiedad, dejar de preocuparte tanto y volver a sonreír
Autor	ADRIÁN JAIME
Idioma	Español
Editorial del libro	Kier
Tapa del libro	Blanda
Volumen del libro	mediano
Tamaño de la letra	Estándar
Con índice	Sí
Año de publicación	2024

Cantidad de páginas	192
Altura	23 cm
Ancho	16 cm
Peso	200 g
Material de la tapa del libro	Carton blando
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Género del libro	Salud y bienestar
Subgéneros del libro	Desarrollo personal
Tipo de narración	Manual
Tamaño del libro	Mediano
Edad mínima recomendada	15 años
Escrito en imprenta mayúscula	Sí
Cantidad de libros por set	1
ISBN	9789501729610
Ilustradores	No disponible

Descripción

¿Quieres frenar el vértigo de tu vida y volver a sonreír? ¿Quieres salir del piloto automático y volver al eje? ¿Quieres superar la ansiedad y las preocupaciones pero no sabes cómo? El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness. Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente. La vida está para disfrutarla: amar, aprender, descubrir; y eso solo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos. Aprenderás a relajarte, calmar tu mente, posicionarla en el presente y transformarte en tu mejor versión. Incluye un programa de meditación Mindfulness de 21 días y el acceso a un entrenamiento personal on-line con clases en video y meditaciones para descubrir tu verdadero bienestar.

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