Avellana Pelada Entera Frutos Secos Comestibles Bolsa X 1 Kg

Descripción

Avellanas peladas enteras nacionales, sin calibrar, de tamaño mediano grande.

Presentación: 1kg en envase termosellado con atmósfera controlada.

Enteras
Naturales
Sin tostar
Sin cáscara

Las avellanas son uno de los frutos secos más deliciosos que existen. Pero sus propiedades van mucho más allá de lo meramente gastronómico.

Tienen un alto contenido de vitamina E, aportan calcio, son muy energéticas y también ayudan a combatir el colesterol.

Estas son sus principales propiedades y beneficios:

- Su contenido de vitamina E es muy alto, perfecto para el beneficio de la piel y su correcta nutrición.
- Son muy energéticas, aportando alrededor de 600 calorías cada 100 gramos. También aportan fibras y minerales como el calcio, siendo beneficiosas para evitar problemas óseos.
- Contienen ácidos grasos monoinsaturados, que son buenos para combatir el colesterol alto.
- Son sencillas de incorporar en todo tipo de comidas, ya sean dulces o saladas. Incluso por sí solas son deliciosas.

Valor Energético:
197 kcal = 827 kJ; Carbohidratos: 4,5 g; Proteínas: 4.2 g; Grasas Totales: 18 g; Grasas Saturadas: 1.7 g; Grasas Trans: 0 g; Fibra Alimentaria: 3.1 g; Sodio: 0 mg; Porción: 15 g.

Los frutos secos son uno de los snacks más saludables que se pueden incorporar a la dieta diaria.

Son ideales para cualquier persona, en especial para deportistas, mujeres embarazadas y niños gracias a su gran aporte energético y a que son ricos en Omega-3, que ayuda a aumentar el colesterol bueno y reducir el malo.

Algunos de sus beneficios:

- Brindan mayor saciedad.
- Contribuyen a la regulación del tránsito intestinal, evitando la constipación.
- Aportan un elevado contenido de grasas cardiosaludables.
- Reducen los niveles de colesterol malo (LDL) y aumentan el bueno (HDL), previenen la arteriosclerosis.
- Aportan proteínas de alto valor biológico.
- Gran aporte de vitaminas, especialmente las del grupo B (ácido fólico) y vitamina E.
- El contenido mineral de los frutos secos es superior al del resto de frutas frescas, indispensables para un correcto desarrollo corporal y de la capacidad intelectual.

Sin lugar a dudas, ¡uno de los alimentos más saludables para incorporar a la dieta!