Be A Plant-based Woman Warrior: Live Fierce, Stay Bold, Eat Delicious, De Esselstyn, Jane. Editorial Oem, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Be A Plant-Based Woman Warrior: Live Fierce, Stay Bold, Eat Delicious

Descripción:
Este libro es una celebración del estilo de vida basado en plantas, presentando 125 recetas creadas por Julia de la cocina basada en plantas y su hija. La familia Esselstyn, que ha adoptado una alimentación basada en plantas por más de tres décadas, comparte su experiencia y conocimientos en este ámbito. Ann Esselstyn comenzó a explorar la cocina sin productos lácteos ni carne para apoyar la salud de su esposo, y junto con su hija Jane, ha inspirado a una amplia audiencia a través de sus publicaciones y su canal en línea.

Ann y Jane Esselstyn, ambas ejemplos de salud y vitalidad, comparten su rutina diaria que incluye caminatas, yoga, jardinería y cocina, promoviendo la idea de que la alimentación es fundamental para una vida vigorosa y libre de enfermedades. Este libro no solo es una guía culinaria sino también un manual para transmitir un legado saludable a través de las generaciones, destacando cómo una dieta basada en plantas beneficia el cuerpo y la mente femeninos.

Be a Plant-Based Woman Warrior ofrece recetas diseñadas para mujeres activas, como Flax Flapjacks, Black Ramen Bowls, Portobello Sliders with Green Goddess Sauce y Mint Chip Outta Brownies. También incluye platos principales como lasaña de camote y ricotta y Pad Thai, ideales para satisfacer a quienes son reticentes a los vegetales. Este libro invita a los lectores a sumergirse en la atmósfera de la mesa familiar de los Esselstyn, donde las plantas son protagonistas y la alegría es esencial.