Be The Space: A Loving Guide To Creating Inner Space Through Present Moment Awareness: The Wisdom To Overcome Suffering, De Landsiedel, Matt. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Be The Space: A Loving Guide to Creating Inner Space Through Present Moment Awareness: the Wisdom to Overcome Suffering

Descripción:
¿Estás exhausto de que tu mente genere drama y estrés en tu vida?
¿Sientes que no tienes dominio sobre tu mente?
¿Te gustaría aprender cómo poner fin al sufrimiento que tu mente te está ocasionando?

No eres tu mente y quiero demostrártelo. Al aprender a disciplinar la mente, puedes comenzar a encontrar la paz interior dentro de ti, donde este libro de alegría y amor te enseñará cómo dominar tu mente de manera única. Aprende a soltar la ansiedad y la depresión y regresar al momento actual donde la vida ocurre.

Hasta que encuentres la quietud de la mente, buscarás los placeres de la mente para compensar la falta de gozo que sientes en tu corazón. Gran parte de nuestro sufrimiento es causado por pasar demasiado tiempo pensando en el pasado y el futuro. Tu mente se nutre del pasado y el futuro, y tu corazón se regocija con el momento actual. Si quieres aprender a vivir más desde el corazón, necesitas estar más presente en tu vida ahora.

¿Cuánto de tu día se dedica a preocuparse por recrear el pasado o anticipar el futuro antes de que suceda?

Este libro te enseñará a vivir el momento actual para que puedas liberarte del sufrimiento mental. Aprende a utilizar tu mente de manera efectiva, en lugar de ser utilizado por ella de manera ineficaz.

He creado para ti una potente práctica de conciencia del momento actual que es efectiva. Te enseñaré los conocimientos y las habilidades para superar estos sufrimientos comunes de la mente: ansiedad, depresión, insomnio, adicción, vergüenza, perfeccionismo, ansiedad por el desempeño sexual que conduce a la disfunción eréctil, pensamientos suicidas, problemas de control, estrés, preocupación, alimentación emocional, baja autoestima, y más.

El momento actual es tu refugio de todo el sufrimiento que tu mente te está causando.

Aprende 16 ejercicios efectivos que han demostrado poner fin al sufrimiento que tu mente te está ocasionando. Libérate del sufrimiento dentro de tu mente y redescubre la alegría y el amor que reside dentro de tu corazón.