Bienestar: 7 Claves Para Mejorar Tu Vida En Cuerpo, Mente Y Alma (spanish Edition), De Sinues Lou, Sara. Editorial Oem, Tapa Blanda En Español

Descripción

Libro: BIENESTAR: 7 Claves para Mejorar tu Vida en Cuerpo, Mente y Alma (Edición en Español)

Descripción:
La disminución del bienestar puede conducir a una vida de malestar y a sufrir problemas físicos, emocionales y mentales. Es esencial contar con herramientas que promuevan una mejor calidad de vida y reduzcan el sufrimiento. El bienestar no se ve influenciado por el lugar de residencia, estatus social o nivel económico; es una combinación de bienestar físico, emocional, mental, espiritual y social. Por ello, es crucial aprender a gestionar estos aspectos para alcanzar una vida satisfactoria y alegre. Este libro expone los siete factores más relevantes que contribuyen a un estado óptimo de bienestar y ofrece diversas estrategias para potenciarlos, algunas recomendadas por figuras como Mario Alonso Puig, Victor Kuppers, Will Smith, Tony Nadal y Albert Einstein. No todos están dispuestos a modificar sus hábitos y perspectiva para lograr el bienestar anhelado. Se presentan ejemplos de personalidades como los descendientes de Arnold Schwarzenegger, demostrando que el bienestar no depende de quién eres, sino de tus acciones. Celebridades como Jennifer López, Richard Gere, Oprah Winfrey y Keanu Reeves comprenden que para sentirse bien no basta con tener una buena condición física o recursos económicos; es necesario atender al bienestar mental y espiritual.

El libro es una guía que explora las diferentes áreas del bienestar, animando al lector a tomar control consciente de su propia calidad de vida.