Binge Eating : How To Break Free From Binge Eating And Gain Control Over What And When You Eat, De Simon Grant. Editorial Joiningthedotstv Limited, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Sumérgete en las páginas de "Binge Eating: How to Break Free from Binge Eating and Gain Control Over What and When You Eat" y descubre el camino hacia una relación más saludable con la comida. Escrito por Simon Grant y publicado por Joiningthedotstv Limited, este libro en tapa blanda es una guía esencial para aquellos que buscan superar los desafíos del trastorno por atracón. A través de un lenguaje claro y accesible, Grant ofrece estrategias prácticas y compasión para quienes luchan con sus hábitos alimenticios.

Este libro no es solo una colección de consejos, sino una fuente de apoyo y comprensión. Abarca desde la identificación de los desencadenantes emocionales y conductuales hasta el desarrollo de un plan de alimentación consciente y equilibrado. La obra de Grant es un recurso valioso para cualquier persona, independientemente de su edad, que desee tomar el control de su bienestar y establecer una relación más positiva con la comida.

La estructura del libro facilita la lectura y la aplicación de sus enseñanzas. Cada capítulo está diseñado para guiar al lector a través de los pasos necesarios para entender y eventualmente superar el ciclo del atracón. Con un enfoque empático y basado en la evidencia, Simon Grant proporciona las herramientas necesarias para que los lectores empiecen a hacer cambios duraderos en sus vidas.

Además de ser una guía práctica, "Binge Eating" sirve como un recordatorio de que no estás solo en esta lucha. Con cada página, te sentirás más empoderado para enfrentar tus desafíos y más informado sobre cómo hacer elecciones alimenticias que te beneficien a largo plazo. Este libro es una inversión en tu salud y felicidad, proporcionando una base sólida para una vida libre de los ciclos de atracón.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 0 años.