Building Muscle And Performance: A Program For Size, Strength & Speed, De Tumminello, Nick. Editorial Human Kinetics, Inc., Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Building Muscle and Performance: A Program for Size, Strength & Speed

Descripción:
Cada entusiasta del ejercicio busca dos metas principales: competir con eficacia y tener una apariencia formidable mientras lo hace. Building Muscle & Performance: The Program for Strength, Size, and Speed, creado por el entrenador experto Nick Tumminello, fusiona los ejercicios más efectivos para desarrollar músculo y elevar el rendimiento atlético. Aprenderás paso a paso los mejores ejercicios para incrementar la velocidad, la explosividad, el atletismo y la resistencia. Lleva tus límites al extremo con rutinas de fuerza y potencia, entrenamientos de potencia y ejercicios de acondicionamiento cardiovascular. Los resultados son retadores pero gratificantes, permitiéndote alcanzar un rendimiento y una estética corporal que quizás no considerabas posibles.

Building Muscle & Performance incluye una variedad de ejercicios y programas listos para ser implementados. Secuencias de fotos detalladas ilustran cada movimiento, así como variaciones para ajustar la dificultad. Encontrarás consejos prácticos, recomendaciones sobre equipamiento y medidas de seguridad. Lo más importante es que experimentarás los resultados que buscas.

Ya no es necesario escoger entre un físico definido y un rendimiento atlético superior. Building Muscle & Performance te brinda lo mejor de ambos: la musculatura y la agilidad.