Cognitive Behavior Therapy : A Practical Step By Step Guide To Managing And Overcoming Stress, De..., De Jessica Greiner. Editorial Personal Development Publishing, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Cognitive Behavior Therapy: A Practical Step By Step Guide To Managing And Overcoming Stress, escrito por Jessica Greiner, es una obra esencial publicada por Personal Development Publishing. Este libro, presentado en tapa blanda y en idioma inglés, es una herramienta invaluable para aquellos que buscan estrategias efectivas para lidiar con el estrés cotidiano. A través de métodos de terapia cognitivo-conductual, Jessica Greiner ofrece un enfoque estructurado y claro, ideal para lectores de todas las edades, desde los más jóvenes hasta aquellos con 100 años de experiencia de vida. Este texto no solo es un recurso educativo, sino también un compañero de viaje en el camino hacia el bienestar mental y emocional. Sin la necesidad de tecnologías como la realidad aumentada, este libro se mantiene como un recurso accesible y práctico para cualquier persona interesada en mejorar su manejo del estrés.

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