Come Jog With Me, De Whitney, George. Editorial Iuniverse, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Come Jog With Me

Descripción:
Este libro explora una serie de interrogantes relacionados con el running, la salud y el bienestar. Se abordan temas como la esperanza de vida de los corredores, la incidencia de enfermedades crónicas y la relación entre el ejercicio y la salud ósea. Se cuestiona el impacto del running en la prevención de enfermedades como el cáncer de mama y se analiza cómo la actividad física puede influir en el sistema cardiovascular y la presión arterial. Además, se investiga la conexión entre correr y la salud mental, incluyendo el efecto en la producción de hormonas y neurotransmisores, así como los beneficios para el sistema inmunológico y la calidad del sueño.