Control The Crazy: My Plan To Stop Stressing, Avoid Drama, And Maintain Inner Cool, De Guadagnino, Vinny. Editorial Harmony, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Control the Crazy: My Plan to Stop Stressing, Avoid Drama, and Maintain Inner Cool

Descripción:
Vinny Guadagnino, conocido por su participación en Jersey Shore, comparte su experiencia personal con la ansiedad social y el estrés. En este libro, Vinny revela su batalla contra los ataques de pánico que lo han acompañado desde su adolescencia, afectando incluso su participación en el reality show. Tras enfrentar un episodio significativo durante la quinta temporada, decide abrirse sobre su situación y buscar soluciones.

Control the Crazy es una obra donde Vinny detalla cómo confrontó sus problemas y proporciona estrategias y métodos que le ayudaron a mantenerse sereno en situaciones desafiantes. Ofrece un enfoque práctico para aquellos que se sienten agobiados por su entorno y sus pensamientos, brindando un plan para gestionar su vida, su bienestar físico y su salud mental.