Deep End Of The Pool Workouts: No-impact Interval Training And Strength Exercises, De Edwards, Melisenda. Editorial Ulysses Press, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Deep End of the Pool Workouts: No-Impact Interval Training and Strength Exercises

Descripción:
Una guía de la última tendencia en ejercicios sin impacto para todo el cuerpo: ejercicios en la piscina donde los pies nunca tocan el fondo.

Ideal para atletas profesionales o entusiastas del ejercicio físico que buscan un entrenamiento que sea más amable con sus articulaciones y al mismo tiempo efectivo. Gracias a la fuerza requerida para mover su cuerpo contra la resistencia del agua y la ausencia de impacto durante los ejercicios, los entrenamientos de este libro ofrecen beneficios significativos.

Al detallar la forma y la técnica adecuadas, esta práctica guía le asegura que obtenga el máximo beneficio de su entrenamiento en el agua, mejorando:

• VELOCIDAD
• FUERZA
• FORTALEZA
• FLEXIBILIDAD