Deportista Y Vegetariano, De Martin Skilton, Adam. Editorial Rba Integral, Tapa Blanda En Español

Descripción

DEPORTISTA Y VEGETARIANO
Adam Martin Skilton

Editorial: RBA Integral
Páginas: 224
Idioma: Español
ISBN: 9788491181828
Clasificación: Juegos, Deportes y Recreación - Recreación - Aire Libre - Camping

Reseña del libro:
Cada vez son más las personas que eligen una dieta sin carne, tanto por su bienestar como por el del planeta. Muchas de ellas también practican deporte de manera habitual. No obstante, la información nutricional para los deportistas que siguen este tipo de alimentación sigue siendo limitada y está llena de mitos. ¿Te inquieta no consumir suficiente proteína para lograr tus metas deportivas? ¿Es imprescindible la suplementación? ¿Es factible obtener un cuerpo robusto con una dieta basada en vegetales? Este texto demuestra que es factible y que este régimen alimenticio puede ofrecer beneficios significativos tanto para los atletas ocasionales como para los de alta competencia. Aquí encontrarás las directrices para una nutrición saludable y adecuada al esfuerzo y la intensidad del ejercicio, así como para organizar tu alimentación durante los entrenamientos y las competiciones.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 0 años a 100 años.