Diario De Sueños Journaling Desarrollo Personal Mindfulness Portada Blanco Blanco

Descripción

DIARIO DE SUEÑOS, JOURNALING, AUTOCONOCIMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL

El mundo de los sueños es un mundo fascinante y poco conocido aún por la ciencia.

Si bien los sueños son simbólicos, no existen normas generales para su interpretación. Pueden revelar presentimientos, ser deseos del inconsciente, premoniciones o descubrimientos; sea como sea, escribirlos tiene muchos beneficios.

BENEFICIOS DE REGISTRAR LO QUE SOÑAMOS:

Autoconocimiento. Escribirlos puede ayudarte a identificar ansiedades, miedos y entender distintos aspectos de tu personalidad.

Intuición. Al escribir algo que soñaste y después ver que sucede en la vida real vas a empezar a confiar más en tu intuición.

Creatividad. Soñando se apagan los procesos lógicos y toman presencia los centros creativos.

Descubrir patrones. Empezás a darte cuenta de temas recurrentes, personajes y eventos que te ayudan a entenderte mejor.

Mejorar la memoria. No solo hace que mejores en recordar lo que soñaste, sino también la memoria en general.

Aumentar la conciencia. Escribir tus sueños todos los días hace que desarrolles el hábito de la observación reflexiva, haciéndote más consciente de tu entorno y de tu ser más profundo.

Explorar tu subconsciente. Puede ser interesante leer lo que soñaste, los recuerdos regresan y podemos entender a dónde va nuestra mente cuando dormimos. Con esta información puedes interpretar tus sueños y vincularlos con emociones, deseos profundos o cosas que están pasando en tu vida.

Tamaño: 14 cm x 19 cm
Material: Tapa blanda - mate
Encuadernación: Binder
Papel: obra 80 gr

INCLUYE:
Guía para la interpretación de los sueños y cómo usar el diario
156 páginas para registrar, escribir, dibujar, calificar e interpretar tus sueños.