Donøt Take It Personally: The Art Of Dealing With Rejection, De Savage, Elayne. Editorial Open Road Distribution, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Donøt Take It Personally: The Art of Dealing with Rejection

Descripción:
¿Quién no ha sentido el aguijón del rechazo?

No se necesita mucho para que tus sentimientos se lastimen: una mirada, un tono de voz o ciertas palabras pueden hacerte reflexionar durante horas sobre lo que esa persona quiso decir. Una llamada telefónica no devuelta o un contratiempo realmente puede sacarlo de su centro. Es demasiado fácil tomar el rechazo como algo personal. Puede aprender a manejar estos sentimientos y crear opciones positivas para usted.

¡No lo tome como algo personal! explora todas las formas de rechazo, de dónde viene y cómo superar el miedo al mismo. Sobre todo, aprenderá algunas herramientas fabulosas para alejarse de esos sentimientos abrumadores. Podrá dejar espacio para tomar decisiones sobre cómo responder.
—Comprenda el efecto que la ansiedad, la frustración, el dolor y la ira tienen en sus interacciones con los demás.
—Despersonalice sus respuestas y establezca límites personales seguros que lo protejan de lastimarse.
—Practica la toma de decisiones sobre los pensamientos que tienes y las formas en que respondes a situaciones estresantes.
—Comprender y superar el miedo al rechazo en las relaciones personales y laborales.

Elayne Savage explora con notable sensibilidad la miríada de experiencias de rechazo que experimentamos con compañeros de trabajo, amantes y familiares. Debido a que sus ideas han inspirado a lectores de todo el mundo, ¡no lo tome como algo personal! ha sido publicado en seis idiomas.