Easy Loss Yoga 2: Intermediate: Poses And Sequences For Stamina, Balance, Relaxation And Fat-burning, De Bacall, Patricia. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Easy Loss Yoga 2: Intermediate: Poses and Sequences for Stamina, Balance, Relaxation and Fat-Burning

Descripción del producto: ¡Perder con el yoga no tiene por qué ser complicado! Queme grasa y elimine el exceso de flacidez de forma sencilla con EASY LOSS YOGA 2. Los expertos coinciden en que comer menos y hacer más actividad física no siempre es la estrategia óptima para la reducción de peso. Es crucial COMER Y REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICA ADECUADA. Aprenda los secretos del yoga que le permitirán: Ajustar su metabolismo para una pérdida eficiente, Construir un cuerpo firme y atractivo en 30 minutos diarios, Disminuir el estrés, la ansiedad y la presión arterial, Desarrollar autoconfianza y una postura mejorada, Alcanzar un estado de calma, concentración, fuerza y flexibilidad. Con imágenes detalladas e instrucciones claras, Patricia Bacall, consultora de bienestar de renombre internacional, le muestra las posturas y secuencias de yoga para equilibrar su tono, reafirmar sus músculos y sentirse bien consigo mismo. Incluso si ha intentado comenzar una práctica de yoga y no ha tenido éxito, Easy Loss Yoga 2 le motivará y guiará hacia cambios significativos en su vida. Adelgace y fortalézcase en unos pocos meses, no se requiere experiencia previa en yoga. Inicie su viaje transformador ahora con Easy Loss Yoga 2.

Del autor: Preguntas y respuestas con Patricia Bacall...
Pregunta: ¿Qué le motivó a escribir Easy Loss Yoga?
PB: Me entristece pensar en el tiempo y los recursos que la gente desperdicia en ayunos, batidos dietéticos y otros métodos. Me preocupa el dolor que sufren las personas por los programas de reducción de peso que no dan resultados. Al escribir este libro, quería compartir la felicidad que he encontrado en los beneficios del yoga, una felicidad que puede elevar una vida y transformar a una persona. Lo más importante, quería mostrar los resultados que se pueden lograr dedicando unos minutos al día a algunas posturas de yoga sencillas y a ejercicios de respiración.