El Entrenamiento Mental Del Bailarin: La Psicologia Aplicada

Descripción

El entrenamiento mental del bailarín: La psicología aplicada al desarrollo óptimo en la danza ¡


Reconozcamoslo! , no es suficiente con el trabajo físico y técnico que realizas a diario. Y cuando cruzas la puerta del salón o te paras sobre el escenario, te sobreviene la certeza de que no es solo un cuerpo lo que baila. Hay pensamientos, emociones y, aunque no comprendas muy bien como, intuyes que ellos también participan e influyen en tu desempeno final. ¿Por qué es tan poco común ver el componente psicológico como parte de los planes de entrenamiento del bailarín? Porque pensamos que la danza es un asunto que compite de modo exclusivo al cuerpo. ¡Error! Queramos o no, la mente siempre estará presente. Y el problema es que le prestamos tan poca atención al momento de prepararnos, que por eso termina afectandonos con tanta fuerza cuando de bailar se trata. El entrenamiento mental del bailarin es una manera de compartir contigo el resultado de mis lecturas matutinas, algunos de mis conocimientos en torno a la psicología, mi experiencia sobre el escenario y los resultados de mi quehacer diario al interior de los salones de danza. Todo ello enmarcado en un lenguaje claro, sencillo y muy cercano. Además de la información teórica, lo que te brindo en cada parrafo es un acercamiento a las técnicas aplicadas por los psicólogos deportivos en sus atletas y por los psicólogos clínicos en sus pacientes. Desde el modo de establecer metas hasta la construcción de hábitos, pasando por la gestión de las emociones o la respiración, cada capítulo es una invitación a que te sumerjas en la profunda relación que existe entre mente y cuerpo, y, lo que es más importante, a que, a partir de ahí, puedas con enfrentar mayores recursos cada etapa de tu proceso formativo y los desafíos que te depara el escenario.