El Libro Del Sistema Linfatico: Optimiza Tu Salud Con El Pod

Descripción

El libro del sistema linfatico: Optimiza tu salud con el poder del drenaje/El libro de la linfa: prácticas de autocuidado para mejorar la inmunidad, la salud y la belleza


Estrategias para optimizar tu salud y reducir del dolor a traves del drenaje linfático. Soluciones rápidas, fáciles y terapéuticas, utilizando la magia curativa de tus manos. El sistema linfático es clave en la salud y el bienestar, pero es uno de los grandes olvidados. Además de ser la primera línea de defensa contra las enfermedades, es responsable de eliminar del cuerpo las toxinas, los desechos y otras sustancias no deseadas. Cuando funciona correctamente, sentimos más energía, la hinchazón y la congestión se alivian, y nos recuperamos más rápido de lesiones y cirugias. Numerosos estudios demuestran que el drenaje linfático acelera el proceso de curación. En este libro, Lisa Levitt Gainsley combina sus veinticinco años de experiencia como especialista en la linfa con los últimos descubrimientos científicos y comparte técnicas de automasaje de cinco minutos, secuencias simples disenadas para vernos y sentirnos lo mejor posible, para afrontar un problema de salud grave, ayudar al cuerpo con el dolor, gozar de más calma y hasta aumentar el brillo de la piel con solo cinco minutos al día.DESCRIPCIÓN EN INGLÉS El primero de su tipo guía que describe y explica las propiedades del masaje linfático que promueven la salud, con secuencias de automasaje de cinco minutos bellamente ilustradas que cualquier persona puede realizar en casa. Gracias a los asombrosos resultados, proporciona una piel brillante, un estómago más plano, una mejor inmunidad y una desintoxicación de todo el cuerpo, la práctica de estimular manualmente el sistema linfático se ha convertido en una de las prácticas de bienestar más populares en la actualidad. El drenaje linfático funciona porque el sistema linfático, una compleja geografía de ríos que serpentean por todo el cuerpo justo debajo de la superficie de la piel, conecta todos los demás sistemas corporales. Cuando la linfa fluye, todo lo demás fluye también. En esta guía, la primera de su tipo, Lisa Levitt Gainsley, experta en drenaje linfático, educadora y defensora del drenaje linfático, explica cómo mantener la salud linfática y comparte las técnicas de automasaje de cinco minutos que desarrolló originalmente para su acérrima clientela de Los Ángeles. Estas sencillas secuencias están diseñadas para abordar una serie de problemas específicos y comunes: hinchazón, dolores de cabeza, problemas digestivos, salud inmunológica, ansiedad, pérdida de peso, acné, inflamación y más. Ya sea que solo desee verse y sentirse lo mejor posible o que se enfrente a un problema de salud más grave, como el tratamiento o la recuperación del cáncer, The Book of Lymph ofrece instrucciones educativas y prácticas para ayudarlo a cultivar un cuerpo libre de dolor y letargo, a activar un estado de ánimo más tranquilo. y aumenta el brillo general con solo cinco minutos al día.