El Método Wim Hof, de Wim Hof. Editorial Gaia, tapa blanda en español, 2021
Lo que tenés que saber de este producto
- Año de publicación: 2021
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Autoayuda.
- Tratado.
- Número de páginas: 288.
- Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
- Incluye no.
- Dimensiones: 14.5cm de ancho x 21cm de alto.
- Peso: 370g.
- ISBN: 09788484458838.
Opciones de compra:
Características del producto
Características principales
Título del libro | El metodo Wim Hof |
---|---|
Autor | Wim Hof |
Idioma | Español |
Editorial del libro | Gaia |
Tapa del libro | Blanda |
Año de publicación | 2021 |
Otras características
Cantidad de páginas | 288 |
---|---|
Altura | 21 cm |
Ancho | 14.5 cm |
Peso | 370 g |
Material de la tapa del libro | Carton |
Con páginas para colorear | No |
Con realidad aumentada | No |
Género del libro | Autoayuda |
Tipo de narración | Tratado |
Tamaño del libro | Mediano |
Accesorios incluidos | No |
Edad mínima recomendada | 18 años |
Edad máxima recomendada | 99 años |
Escrito en imprenta mayúscula | No |
Cantidad de libros por set | 1 |
ISBN | 09788484458838 |
Descripción
Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: «Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés». Este pionero defensor del potencial humano presenta en El método Wim Hof una técnica que cualquier persona joven o de edad avanzada, sana o enferma podrá emplear para sanar sus dolencias y recargarse al máximo de fuerza,vitalidad y felicidad.
En El método Wim Hof el autor describe su método y aborda, entre otros temas:
La respiración: Prácticas singulares que cambian la química del organismo,infunden energía y enfocan la mente.
El frío: Una amplia gama de prácticas seguras y controladas para aplicar la exposición al frío con el fin de potenciar el sistema cardiovascular y activar la energía desaprovechada del organismo.
La actitud mental: Ejercicios que reactivan la fuerza de voluntad, la claridad interior, la conciencia sensorial y la alegría innata del milagro que es vivir.
La ciencia: Una serie de estudios científicos que constatan que los usuarios de este método han ampliado la definición de lo humanamente posible.
La salud: Casos y testimonios reales de personas que han superado enfermedades y trastornos crónicos gracias a esta técnica.
El rendimiento: Pautas para aumentar la resistencia, reducir los tiempos de recuperación, mejorar la agudeza mental y mucho más.
Su propia historia: El inspirador viaje personal de Hof, marcado por el descubrimiento, la tragedia y el triunfo.
El despertar espiritual: La respiración, el frío y la actitud mental como vehículos hacia lo más profundo de la naturaleza humana.
Con prólogo de Elissa Epel, autora de La solución de los telómeros.
Aviso legal
• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.