El Valor Del Silencio - Justin Zorn - Urano - Libro

Descripción

EL VALOR DEL SILENCIO - 978-950-788-387-3
Edad recomendada: Adultos.

SINOPSIS

El silencio es un recurso secreto que nos centra, nos sana y nos enseña. Dos expertos en bienestar nos revelan los beneficios del silencio en un mundo cada vez más ruidoso. La proliferación del ruido no se limita al sentido auditivo, sino que incluye las pantallas y la sobrecarga informativa que acapara nuestra atención. Aunque el mindfulness puede ser útil para mitigar los efectos del ruido constante, no todos logran incorporar la meditación a su rutina diaria. Por ello, se proponen nuevas estrategias para hallar claridad y renovación. Apoyándose en la ciencia, la psicología, la filosofía y la espiritualidad, Justin Zorn y Leigh Marz nos muestran el poder del silencio inmersivo, un tipo de silencio más profundo que muchos han experimentado sin darse cuenta. Esta guía explora la sobrecarga sensorial de nuestro entorno y su impacto, ofreciendo propuestas prácticas y adaptables para incorporar el silencio y reducir el ruido en la vida de personas, grupos, organizaciones y la sociedad.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 16 años.