El Yoga Terapeutico De Las Articulaciones (masters Best)

Descripción

EL YOGA TERAPEUTICO DE LAS ARTICULACIONES (MASTERS BEST)
de JACQUEMART , PIERRE ³ ELKEFI , SAIDA
Editorial : ROBIN BOOK
ISBN : 9788499173726
Código : ROB181
Temática : AUTOAYUDA->RELAJACION/TERAPIAS ALTERNATIVAS->YOGA
Formato : 240 x 170 x 22 mm [RUSTICA CON SOLAPA]
Páginas : 304

Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto las de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral: cuello, espalda y región lumbar. Abordando las patologías más comunes, como las artrosis, las tendinitis, los esguinces, los dolores cervicales, las ciáticas, las lumbalgias, las hernias discales, las escoliosis o las cifosis; se estudian en cada caso las causas, los síntomas y las diferentes soluciones, tanto preventivas como rehabilitadoras, y el papel del yoga en el proceso curativo. Cómo mantener la amplitud de los movimientos articulares conservando la flexibilidad. Cómo luchar cuando persiste un estado de rigidez articular. Formas de conseguir un mayor desarrollo muscular que evite la debilidad y la astenia. Explicaciones detalladas sobre cómo conseguir una perfecta respiración.


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