Emotional 101: How Emotional Awareness Can Change Your Life, De Elans, Joshua. Editorial Createspace Independent Publishing Platform, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Emotional 101: How Emotional Awareness Can Change Your Life

Descripción:
Vivir una vida plena es un desafío en la sociedad moderna, a pesar de que las necesidades básicas están cubiertas. El desarrollo de la inteligencia emocional es clave para fortalecer relaciones, mejorar la concentración en el trabajo y aprovechar oportunidades para expresar tu potencial. Al avanzar en la comprensión de tus emociones, discernirás cuándo sentir emoción, tristeza o ansiedad, y cómo reaccionar ante los cambios de la vida. Muchas personas ignoran sus sentimientos hasta verse atrapados en un torbellino de emociones confusas y reacciones incomprensibles. Este libro te guiará a través de la teoría y práctica de la inteligencia emocional, presentando a los teóricos que la fundamentan, explicando qué significa ser emocional y ofreciendo pasos iniciales hacia una vida consciente y despierta.