Enough Already!: How To Lose Once And For All And Reclaim Your Life, De Nash, Zali. Editorial Balboa Press, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Enough Already!: How to Lose Once and For All and Reclaim Your Life

Descripción:
Este programa es para quienes están cansados de las dietas y desean recuperar la salud, la vitalidad y la confianza en la vida y en sí mismos. Estas páginas ofrecen un camino para vivir de manera vibrante y disfrutar de la vida al máximo. La obra propone perder peso mediante alimentos integrales y ejercicio nutritivo, y aborda las causas emocionales que llevan a comer en exceso, como optar por una pizza doble de pepperoni. Además, orienta sobre cómo tomar medidas para vivir plenamente desde ahora, sin esperar a alcanzar un ideal de talla o peso.