Entrenamiento Completo De Peso Corporal Para Ciclismo: Las Mejores Rutinas De Calistenia Para Vol..., De Correa, Mariana. Editorial Createspace, Tapa Blanda En Español

Descripción

Sumérgete en el mundo del ciclismo y lleva tu rendimiento al siguiente nivel con el libro "Entrenamiento Completo de Peso Corporal para Ciclismo: Las Mejores Rutinas de Calistenia para Volar en tu Bicicleta", de la reconocida autora y experta en fitness Mariana Correa. Esta guía esencial, publicada por Createspace, está diseñada para ciclistas de todas las edades y niveles que buscan mejorar su fuerza, resistencia y agilidad sin la necesidad de equipamiento adicional.

Con una tapa blanda y contenido íntegramente en español, este libro es accesible y fácil de llevar contigo a cualquier lugar. Mariana Correa te enseña cómo utilizar el peso de tu propio cuerpo para fortalecer los músculos clave que todo ciclista necesita. A través de rutinas detalladas y explicaciones claras, podrás desarrollar una base sólida para un rendimiento óptimo sobre dos ruedas.

Este libro no es solo una colección de ejercicios; es un programa completo que abarca desde el calentamiento hasta la recuperación, asegurando que cada aspecto de tu entrenamiento contribuya a una mejor experiencia en el ciclismo. Además, las rutinas de calistenia incluidas son perfectas para aquellos que prefieren entrenar en casa o al aire libre, ofreciendo flexibilidad y conveniencia.

"Entrenamiento Completo de Peso Corporal para Ciclismo" es más que un manual, es un compañero de viaje en tu jornada hacia una mejor forma física y un ciclismo más eficiente. No importa si eres un aficionado o un competidor serio, este libro te proporcionará las herramientas necesarias para pedalear más fuerte, más rápido y por más tiempo, mientras cuidas de tu cuerpo y disfrutas del proceso.

Aviso legal
• Edad recomendada: de 0 años a 100 años.