Entrenamiento de fuerza: mejora tu técnica, evita lesiones,perfecciona tu entrenamiento, de Austin Current. Editorial DORLING KINDERSLEY, tapa blanda en español, 2023
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- Año de publicación: 2023
- Tapa del libro: Blanda
- Género: Deportes Y Recreacion.
- Subgénero: Entrenamiento y prep. fisica - entrenamiento.
- Entrenamiento Y Prep.Fisica.
- Número de páginas: 224.
- Incluye no.
- ISBN: 09780744059694.
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Descripción
ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Austin Current
Editorial: Dorling Kindersley
Páginas: 224
Idioma: Español
ISBN: 9780744059694
Clasificación: Juegos, Deportes Y Recreacion - Entrenamiento Y Prep.Fisica - Entrenamiento
Reseña del libro:
Integra la ciencia deportiva en tu rutina de ejercicios para alcanzar un rendimiento óptimo y minimizar el riesgo de lesiones. Este libro es ideal para quienes desean incrementar masa muscular, definir su cuerpo o reducir grasa corporal, así como para aquellos que entrenan por salud o para mejorar su resistencia física. Aprende a realizar ejercicios de manera correcta, identifica y corrige errores habituales y transforma tu práctica deportiva.
- Incluye ilustraciones anatómicas detalladas que demuestran la mecánica de los músculos y la fisiología del ejercicio.
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