Exercise Motivational Be Your Own Personal Trainer, De Baldwin, Dave. Editorial Iuniverse, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Exercise Motivational Be Your Own Personal Trainer

Descripción del producto: La motivación es esencial para el éxito en cualquier programa de ejercicios. Este libro aborda la importancia de encontrar la motivación personal antes de embarcarse en un nuevo régimen de actividad física. A través de la experiencia personal del autor, que incluye superar adversidades como la pérdida de un hogar y enfrentar un divorcio, se destaca cómo los desafíos pueden convertirse en un poderoso impulso para el cambio. El texto propone seis preguntas clave que deben considerarse antes de comenzar un programa de ejercicios y ofrece una guía para trazar un camino hacia el logro de objetivos de fitness personales.