Fixing Your Feet Injury Prevention And Treatments For Athle, De Vonhof, John. Editorial Wilderness Press, Tapa Blanda En Inglés, 2016

Descripción

Cuida tus pies. Tus pies sufren con cada paso. No esperes hasta que el dolor en los pies limite tu velocidad, fuerza y estilo. Aprende lo básico y los detalles del cuidado de los pies antes de que el dolor se convierta en un problema. El experto en pies y ultramaratonista John Vonhof comparte cómo la anatomía, la biomecánica y el calzado pueden llevar a pies felices o adoloridos. "Fixing Your Feet" cubre todo lo que necesitas saber para cuidar tus pies, ahora y a cientos de millas en el futuro.

CARACTERÍSTICAS DEL LIBRO
- Métodos probados de cuidado de pies de numerosos expertos, además de consejos y anécdotas sobre recuperación y entrenamiento.
- Información sobre cientos de productos para el cuidado de los pies para casi cualquier dolencia.
- Temas de alto interés como "Calzado Minimalista y Descalzo", "Prevención de Ampollas" y "Cuidado de los Pies para Atletas".
- Cubre tanto el cuidado individual de los pies como el cuidado en equipo.

"Desde los talones hasta los dedos, productos hasta patologías, recursos hasta rehabilitación, este libro lo tiene todo. Una guía esencial." Runner’s World

"Después de más de 25 años tratando pies y leyendo sobre su tratamiento, no he encontrado nada, absolutamente nada, tan útil como 'Fixing Your Feet'." Buck Tilton, MS, cofundador del Instituto de Medicina de Aventura de NOLS.

"Este es el mejor libro jamás escrito sobre el cuidado de los pies. Todos los que han tenido problemas en los pies o quieren prevenirlos deberían tener este libro." Bill Trolan, MD, autor de la Guía del Combatiente de Ampollas.

Acerca del autor:
John Vonhof aporta una variada experiencia a "Fixing Your Feet". Esta sexta edición es la síntesis de 34 años de experiencia como corredor, excursionista y profesional médico, y una búsqueda constante por aprender más sobre el cuidado de los pies para ayudar a los atletas en eventos extremos. Su popular sitio web, fixingyourfeet, está dedicado a proporcionar artículos, recursos, enlaces y un blog sobre el cuidado de los pies, y sirve para informar y educar a los atletas sobre todo lo nuevo en el cuidado de los pies y ofrecer consejos.