Forest Therapy: Seasonal Ways To Embrace Nature For A You, De Ivens, Sarah. Editorial Da Capo Lifelong Books, Tapa Blanda En Inglés
Lo que tenés que saber de este producto
- Tapa del libro: Blanda
- Número de páginas: 256.
- Dimensiones: 14cm de ancho x 21cm de alto.
- Peso: 0.22kg.
- ISBN: 09780738285139.
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Características del producto
Características principales
Título del libro | Forest Therapy: Seasonal Ways to Embrace Nature for a You |
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Autor | Ivens, Sarah |
Idioma | Inglés |
Editorial del libro | Da Capo Lifelong Books |
Tapa del libro | Blanda |
Otras características
Cantidad de páginas | 256 |
---|---|
Altura | 21 cm |
Ancho | 14 cm |
Peso | 0.22 kg |
ISBN | 09780738285139 |
Descripción
Libro: Forest Therapy: Seasonal Ways to Embrace Nature for a You
Descripción:
Este libro es una guía práctica para mejorar la salud, fortalecer las relaciones y enriquecer la vida mediante la reconexión con la naturaleza. Revela cómo el tiempo al aire libre puede beneficiar el sistema inmunológico, reducir las hormonas del estrés, bajar la presión arterial y elevar la autoestima. A través de movimientos globales como shinrin-yoku y friluftsliv, se promueve la importancia de la naturaleza en nuestra vida diaria. Forest Therapy ofrece consejos para aquellos que buscan escapar del estrés, la soledad y la fatiga, proporcionando actividades para revivir el contacto con el medio ambiente.
El libro brinda pasos e inspiración para disfrutar de la naturaleza en cualquier estación o clima. Contiene ideas para cada temporada y sugiere maneras de usar las experiencias al aire libre para profundizar las relaciones con familiares y amigos. Incluye estrategias creativas como caminatas por el bosque, terapia de pareja al aire libre, recetas de productos de belleza naturales y métodos para integrar la naturaleza en el hogar. Adornado con ilustraciones en blanco y negro, este libro es una guía amena y práctica para vivir una vida saludable y plena en contacto con la naturaleza.
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