Get A Grip, Girl!: 8 Easy Steps To A Healthy Mind And Body, De Jensen, Tania Hoyt. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Get a Grip, Girl!: 8 Easy Steps to a Healthy Mind and Body

Descripción:
“¿Quién eres y qué tienes para ofrecer?” Soy Tania Hoyt Jensen, una persona común que ha descubierto la clave para tener salud. ¿Tengo todas las respuestas? Por supuesto que no. Pero, ¿tengo algunas de las respuestas? ¡Absolutamente! La salud y el bienestar van de la mano; no se puede tener uno sin el otro. Una mente sana conduce a una vida plena. Nuestra vida es nuestra elección. Tenemos control total para elegir el tipo de vida que queremos vivir y el poder de superar los pensamientos negativos. Entonces, ¿por qué algunos de nosotros elegimos ser negativos, insalubres e inactivos? Durante un período de mi vida, enfrenté un trastorno alimentario, la depresión, las drogas, el alcohol y la inseguridad. La salud me parecía inalcanzable, pero mantenerme activa y distraer mis pensamientos negativos era crucial en mi búsqueda de bienestar y ¡tenía que controlarme! Tomé una decisión consciente de estar saludable. Cambié mi forma de pensar. Puedo mostrarte cómo tú también puedes controlar tu salud en sólo ocho sencillos pasos.