Gift Of Injury, De Stuart Mcgill; Brian Carroll. Editorial Oem, Tapa Dura En Inglés

Descripción

Libro: Gift of Injury

Descripción:
Este libro aborda la recuperación y fortalecimiento de lesiones en la espalda de atletas, permitiendo su retorno a la competición. Los principios aquí expuestos son útiles para cualquier persona que entrene, mejorando su resistencia a lesiones y rendimiento. En el ámbito competitivo del atletismo de fuerza, una lesión de espalda puede parecer el fin de una carrera, pero con el manejo adecuado, puede superarse. La experiencia del levantador de pesas internacional Brian Carroll es un testimonio de ello. Tras una grave lesión vertebral, Carroll se encontró con el profesor Stuart McGill, un experto en la materia, y juntos trazaron un camino de regreso al éxito. Brian Carroll logró superar la barrera de las 1300 libras en sentadillas, y lo más importante, sin dolor de espalda ni síntomas casi una década después. Este libro es una colaboración entre McGill y Carroll, ofreciendo una guía para recuperarse de lesiones y alcanzar nuevos niveles en el entrenamiento de fuerza. Con más de 200 ilustraciones a todo color, se demuestran técnicas y métodos para mejorar la resiliencia y el rendimiento.