Habits To Hack Your Mindset & Rewire Your Brain To Attract More Joy, De Publishing, Modern Psychology. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Habits to Hack Your Mindset & Rewire Your Brain to Attract More Joy

Descripción:
¿Sientes que podrías estar viviendo una vida más plena? Atraer más alegría a nuestras vidas no siempre es fácil: la vida y el estrés pueden parecer obstaculizar nuestro bienestar, a pesar de nuestros mejores esfuerzos. Existen métodos comprobados para aumentar tu bienestar, romper el control de las emociones negativas y aumentar el amor propio, para vivir una vida más alegre.

En este libro aprenderás:
- Las 7 características de las personas felices y cómo puedes desarrollarlas tú mismo
- Las formas más efectivas de practicar el amor propio
- Dos conceptos esenciales para aumentar tu bienestar
- Una meditación diaria de positividad que transformará tus mañanas
- Por qué la gratitud es clave y cómo implementar hábitos de construcción de gratitud
- Cómo romper la adicción a las emociones negativas
- Por qué mantenerse al día con tus compañeros no traerá resultados a largo plazo

El libro es procesable, con ejercicios paso a paso para construir una vida más feliz y completa. Después de leer este libro, podrás:
- Usar afirmaciones para una mayor sensación de bienestar
- Lidiar con las emociones negativas con resiliencia emocional
- Comprender la importancia de retribuir y cómo nos ayuda a ser mejores
- Manejar el estrés de una manera saludable
- Usar el poder de la humildad y la gratitud para atraer más alegría

Entonces, ¿qué estás esperando? ¡Obtén una copia de Hábitos para modificar tu mentalidad y tu cerebro para atraer más alegría y aprende cómo aumentar tu EQ hoy!