Healthy Natural Diet: The Hnd Method: The Hnd Method, De Marino, Dr. Mariano., Vol. 1. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Healthy Natural Diet: the HND Method

Descripción:
Dieta Natural Saludable es un sistema dietético innovador que todos pueden seguir, en cualquier condición física y metabólica. Adoptando algunas reglas simples, dictadas por la observancia de los ciclos circadianos del organismo y por la calidad de sus elecciones, puede cambiar su vida, perder peso y recuperar el peso corporal, para conseguir esos resultados siempre deseados. HND significa alimentarse con alimentos naturales, no contaminados por la industria alimentaria, compatibles con la anatomía y fisiología del hombre: alimentos que alimentan, sacian y crean innumerables beneficios para el organismo. HND se basa en el poder nutricional de los alimentos, derivado de la calidad de lo que se introduce. Los distintos recuentos calóricos, lípidos, proteínas y azúcares no son el único aspecto a considerar para obtener una mejora en términos de peso y bienestar. ¡Recordamos que somos lo que comemos! El método HND no contempla sólo una nutrición sana y natural, sino que representa un verdadero estilo de vida, que exige también una actividad física regular y constante, equilibrada según las características y objetivos personales, más allá del entrenamiento. La respiración, la meditación y algunas reglas para estar en la rutina ayudarán a eliminar el estrés y redescubrir sensaciones de energía y bienestar. El método HND utiliza entrenamientos funcionales, a cuerpo libre o con herramientas, ideal para recuperar la motricidad natural. Integridad útil tanto en deportes agonísticos como en las actividades diarias, para evitar problemas, cada vez más frecuentes en una sociedad de vida sedentaria. Comer sano y sentirse en forma es el único verdadero objetivo que finalmente se puede alcanzar con la Dieta Saludable Natural.