How We Heal Uncover Your Power And Set Yourself Free, De Elle, Alexandra. Editorial Chronicle Books, Tapa Dura En Inglés, 2022

Descripción

Beloved wellness author and teacher Alexandra Elle comparte esta guía práctica y empoderadora para la auto-sanación. En *How We Heal*, la autora ofrece una invitación transformadora para sanar y recuperar la paz interior. En estas páginas, los lectores descubrirán técnicas esenciales para la auto-sanación, incluyendo rituales de journaling para cultivar la fuerza innata, herramientas accesibles para procesar emociones difíciles y meditaciones restaurativas para calmar la mente.

Alex Elle entrelaza elegantemente temas como la auto-sanación, la atención plena, el trabajo con el niño interior y el establecimiento de límites, presentando prácticas fáciles de seguir que han cambiado su vida y la de miles de personas que ha enseñado. Su marco de cuatro partes para la sanación atraerá a cualquiera que desee un proceso claro, mientras que las historias personales cautivadoras dejan al lector sintiéndose conectado y listo para comenzar de nuevo.

Complementando las prácticas, se encuentran poderosas reflexiones del propio viaje de auto-descubrimiento de Alex Elle utilizando la escritura como herramienta de sanación, además de notables relatos de sanación de voces destacadas, incluyendo a Nedra Tawwab, Morgan Harper Nichols, Dr. Thema Bryant, Barb Schmidt, entre otros.

Repleto de aliento y entregado con la calidez y sinceridad características de Alex Elle, *How We Heal* es un compañero indispensable para quienes desean desbloquear su sabiduría interior y confianza para sanar por sí mismos.