Características del producto

Título del libro	HWPO LA GUÍA DEFINITVA DEL CROSSFIT
Subtítulo del libro	TRABAJAR DURO RECOMPENSA
Serie	1
Autor	Mathew Fraser es de Colchester (Vermont, EE.UU) y ganó el título de Fittest Man on Earth en los CrossFit Games 2016. 201
Idioma	Castellano
Editorial del libro	PAIDOTRIBO
Edición del libro	1
Tapa del libro	Blanda
Volumen del libro	1
Con índice	Sí
Año de publicación	2023

Cantidad de páginas	320
Altura	28 cm
Ancho	21 cm
Material de la tapa del libro	Cartulina
Con páginas para colorear	No
Con realidad aumentada	No
Traductores	PAIDOTRIBO LA LECTIRA ES UNA DE LAS PUERTAS A LAS OPORTUNIDADES DE LA VIDA
Género del libro	Académico
Tipo de narración	Manual
Versión del libro	Fisico
Tamaño del libro	Mediano
Colección del libro	Físico
Edad mínima recomendada	0 años
Escrito en imprenta mayúscula	No
Cantidad de libros por set	1
ISBN	9788499109817

Descripción

Mat Fraser, pentacampeón de los CrossFit Games, presenta en este libro el programa de entrenamiento que fue desarrollando y perfeccionando a lo largo de su carrera deportiva y que lo llevó al éxito. Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y su dedicación absoluta al programa de entrenamiento diseñado para sí mismo se ha convertido en una referencia.
En esta guía innovadora, el autor presenta por primera vez el programa que ayudó a convertirlo en un campeón. Con esta obra entrarás en la mente de uno de los mejores deportistas de los últimos y dispondrás de planes de entrenamiento y de alimentación, estrategias mentales e historias inspira- doras, con secciones sobre:

• Fuerza • Coordinación
• Resistencia • Técnicas mentales
• Velocidad • Recuperación
No importa tu nivel de condición física, no importa si nunca has practicado
CrossFit antes, este libro es tu manual de entrenamiento total.

Garantía del vendedor: 15 días