Intermittent Fasting 16/8 The Ultimate Step-by-step Guide T, De Young, Asuka. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés, 2020

Descripción

¿Estás listo para comenzar un nuevo estilo de vida saludable? Aprende cómo un simple cambio en tu alimentación puede ayudarte a perder peso, fortalecer tu sistema inmunológico y alcanzar tu mejor forma.

La popularidad del ayuno intermitente está en aumento, ya que muchas personas se cansan de dietas que parecen fáciles al principio, pero que no funcionan a largo plazo. Este libro está diseñado para proporcionarte una solución alternativa efectiva a tus problemas de peso.

En "Ayuno Intermitente 16/8", descubrirás:

Introducción al Ayuno Intermitente
Guía paso a paso para el Ayuno Intermitente 16/8
Consejos y trucos para el éxito del Ayuno Intermitente 16/8
Cómo motivarte
Cómo elegir alimentos
Recetas de Ayuno Intermitente para 14 días
Y mucho más.

Este libro te ofrece técnicas útiles sobre cómo llevar a cabo el ayuno. También proporciona consejos prácticos sobre qué hacer antes y después de un ayuno. Si deseas disfrutar de los mismos alimentos que siempre te han gustado, perder peso de manera permanente y lucir la ropa que siempre has querido, este libro es para ti.

¿Quieres lograr el cuerpo y la salud que deseas? Entonces, ¡no dudes en adquirirlo!