Inviting A Monkey To Tea: Befriending Your Mind And Discovering Lasting Contentment, De Colier, Nancy. Editorial Book Case Engine, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Inviting a Monkey to Tea: Befriending Your Mind and Discovering Lasting Contentment

Descripción:
Invitar a un mono a tomar el té es hacerse amigo de nuestra propia mente, que a menudo se compara con un mono borracho por todos sus locos giros y vueltas. Un mono salvaje está lleno de deseos incontenibles, y por eso su propia cola en su búsqueda de Este libro trata de aprender a acoger a la mente como aliada sin miedo ni resistencia, relajando así esa búsqueda frenética y descansando en la alegría de lo que ya somos. Como psicoterapeuta, la autora Nancy Colier ha acompañado a cientos de personas en su búsqueda durante casi dos décadas. Ha visto a sus clientes probar todo bajo el sol para serlo, y al presenciar y participar en este proceso, se ha convertido en una experta en, o más específicamente, en la búsqueda y la demanda de las mentes de los monos, y la que todo el esfuerzo finalmente crea. En el camino, la autora ha llegado a comprender el funcionamiento de la mente, tanto de sus clientes como de su propia práctica de meditación y autoobservación. Este libro destila la sabiduría y la experiencia de su dedicado trabajo y ofrece a los lectores una hoja de ruta del territorio de la mente, además de una caja de herramientas de medios prácticos para identificar y trabajar suavemente con las expectativas poco realistas que nos impiden disfrutar de quienes somos. Invitar a un mono a tomar el té explica cómo:

* Identificar adicciones (y callejones sin salida) para
* Construir una nueva relación con el autocuidado, dejando de lado la tiranía de la culpa, el miedo, la y el perfeccionismo
* Hacerse amigo de la mente, con amabilidad y compasión
* Ingresar y permanecer enraizado en el momento presente
* Vivir con un bienestar genuino y una satisfacción duradera

Este libro toma la sabiduría de la filosofía oriental y la presenta de una manera que las personas pueden sentirse seguras de entender y, en última instancia, dentro de sus vidas. El libro es un apretón de manos entre la autoayuda y el dharma (enseñanza espiritual). El autor guía al lector, paso a paso, a través del proceso de cambio espiritual hacia una nueva identidad libre de la dependencia de la idea del salvador. La lectura de este libro generará su propia metamorfosis profunda. Los lectores se ablandarán a medida que aprendan de otros como ellos que se han trasladado a este dominio de autoaceptación. Nancy Colier es una guía brillante que claramente marca este camino con su propia presencia, amabilidad y compasión. En esta fiesta de té, el lector puede relajarse, renovar la intención, autoexaminarse y elegir un nuevo camino hacia la satisfacción de por vida. Nancy Colier recapacita de una manera que disipa nuestras ilusiones al respecto, acercando cada vez más a nosotros la alegría que buscamos. Escrito desde la perspectiva de alguien que ha recorrido los caminos que ella nos lleva.

-- MARIANA CAPLAN, autora Ojos Bien Abiertos: Cultivando el Discernimiento en el Camino Espiritual.

Una excelente guía para viajar más allá de las búsquedas fútiles y superficiales para cultivar fuentes profundas y permanentes de bienestar y presencia -- DIANE BERKE, Fundadora y Directora Espiritual, Seminario One Spirit Learning Spirit

Una guía amena y fácil de leer sobre el proceso de entablar amistad con nosotros mismos, descubrir nuestro bienestar intrínseco y, más allá de eso, en una presencia abierta y despierta, libre de las garras de pensamiento y emoción. El estilo sin pretensiones de los libros hace que este viaje sea accesible para todos. recomendado. -- JOHN WELWOOD, autor Hacia una psicología del despertar