Jailhouse Strong Tactical Shield Training, De Bryant, Josh. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés, 2019

Descripción

Un cuello desarrollado y musculoso protege tu espalda, cerebro y todo tu cuerpo de traumas, daños y lesiones. Es tu escudo. Para el atleta de deportes de combate, esto significa seguridad y éxito en la arena competitiva. Para el atleta táctico, esto puede significar la diferencia entre llegar a casa a tiempo o enfrentar graves consecuencias. Mientras que el modelo de portada puede tener abdominales retocados, los trapecios son un verdadero símbolo de fuerza. Los trapecios bien desarrollados, en forma de diamante, son como cobras, listos para atacar. Juntos, los trapecios y el cuello sirven como un centro fundamental para una figura sin complicaciones. Con este libro, te proporcionamos la receta exacta para construir tu escudo. Cada ejercicio, cada serie y cada repetición están detallados. Si tienes la ética de trabajo, te ofrecemos un camino comprobado.