Keto Diet Fast: Intermittent Fasting & The Ketogenic Diet; The Secret To Achieving Your Dream Body!, De Academy, Fh Fuel. Editorial Independently Published, Tapa Blanda En Inglés

Descripción

Libro: Keto Diet Fast: Intermittent Fasting & The Ketogenic Diet; The Secret to Achieving Your Dream Body!

Descripción:
Este libro es una guía para aquellos que desean perder peso, sentirse energizados y alcanzar un estado óptimo de salud. Combina dos enfoques poderosos para la pérdida de peso: el ayuno intermitente y la dieta cetogénica. Al fusionar estas estrategias, se potencian los efectos para la pérdida de peso de manera saludable.

El contenido aborda cómo el ayuno intermitente no solo contribuye a la pérdida de peso, sino que también mejora la salud en general. Al implementar la dieta cetogénica junto con el ayuno intermitente, se maximiza la quema de grasa y se suprimen los antojos de manera efectiva.

El libro proporciona información detallada sobre:

- La eficacia de la dieta cetogénica para la pérdida de peso sin necesidad de ejercicio extenuante.
- Los distintos métodos de ayuno intermitente y su implementación.
- Los beneficios para la salud y la evidencia científica que respalda el ayuno intermitente.
- Consejos para monitorear el progreso y saber qué esperar al iniciar.
- La combinación adecuada de dieta cetogénica con ayuno intermitente para obtener resultados óptimos.
- Los beneficios adicionales de seguir una dieta cetogénica.
- Cómo identificar si la dieta cetogénica está funcionando correctamente.
- Pautas de alimentación, lista de compras, planes de comidas y otros recursos útiles.
- Expectativas de pérdida de peso semanal.

Incluye una bonificación adicional: una guía sobre alimentación limpia y una hoja de recursos.

Este libro está diseñado para proporcionar una comprensión clara de cómo iniciar y mantener un estilo de vida que promueva la pérdida de peso de manera efectiva y sostenible.