La Biblia Del Pilates Jo Ferris Hay Stock

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La Biblia Del Pilates Jo Ferris Hay Stock

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Lo que tenés que saber de este producto

Año de publicación: 2014
Tapa del libro: Blanda
Género: Salud y bienestar.
Subgénero: Cuerpo.
Narrativa.
Número de páginas: 400.
Edad mínima recomendada: 18 años.
Peso: 616g.
ISBN: 09788484454625.
Dimensiones: 14cm de ancho x 16.7cm de alto.

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Características del producto

Título del libro	La Biblia del pilates
Autor	Ferris, Jo
Idioma	Español
Editorial del libro	Gaia Ediciones
Tapa del libro	Blanda
Año de publicación	2014

Cantidad de páginas	400
Altura	16,7 cm
Ancho	14 cm
Peso	616 g
Género del libro	Salud y bienestar
Subgéneros del libro	Cuerpo, Mente y salud
Tipo de narración	Narrativa
Colección del libro	No Aplica
Edad mínima recomendada	18 años
ISBN	09788484454625
Lugar de publicación	Vermont

Descripción

"La Biblia Del Pilates" de Jose Luis Ferris es una guía completa para quienes desean aprender y perfeccionar su práctica del método Pilates. Este libro incluye más de noventa ejercicios detallados, diseñados para progresar desde un nivel de iniciación hasta niveles intermedio y avanzado. Cuenta con modificaciones para adaptarse a necesidades específicas, como ejercicios para la espalda y el cuello.

La obra está pensada para integrar el Pilates en la vida cotidiana, destacando sus beneficios para la salud y bienestar. Se caracteriza por su claridad, sencillez, imágenes ilustrativas y precisión en las instrucciones. Además, incluye una sección exhaustiva con los conceptos clave de Pilates, abarcando posturas, técnicas de respiración, control y seguridad en la práctica.

Aviso legal
• Edad mínima recomendada: 18 años.