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"La Biblia Del Pilates" de Jose Luis Ferris es una guía completa para quienes desean aprender y perfeccionar su práctica del método Pilates. Este libro incluye más de noventa ejercicios detallados, diseñados para progresar desde un nivel de iniciación hasta niveles intermedio y avanzado. Cuenta con modificaciones para adaptarse a necesidades específicas, como ejercicios para la espalda y el cuello.
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• Edad recomendada: de 18 años a 99 años.
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Calificación 4 de 5
Libro sencillo de entender y práctico con buena imagen.
Calificación 5 de 5
Apropiado. Muy buen libro.