La Dieta Cetogenica Comiendo Los Carbohidratos De La Dieta P

Descripción

La dieta cetogenica comiendo los carbohidratos de la Dieta P

Description:
Como combinar estrategicamente los beneficios de la dieta cetogenica con alimentos de la dieta Paleo
Las dietas bajas en carbohidratos y las dietas donde se deben comer alimentos preindustriales (o mas bien, preagricolutura) son los dos sistemas alimenticios que mas se han despoblado en los ultimos anos.
Yo mismo los he estado aplicando con gran exito durante casi 20 anos. Pero lo que hice, a diferencia de muchos, es combinar las dos estrategias alimentarias:
la Dieta cetogenica y la Dieta Paleo.
Porque NO tienes que evitar los carbohidratos!
En primer lugar, permitanme romper una lanza a favor de los carbohidratos. A menudo, aquellos que se acercan a una dieta cetogenica, erroneamente, creen que tienen que renunciar a los carbohidratos para siempre. Pero este ultimo no es tu enemigo!
Lo que quizas no sepa (o nadie le haya revelado nunca) es que pasar demasiado tiempo sin carbohidratos a la larga compromete tu afinidad con este macronutriente. En la practica, las pocas veces que volves a comer incluso pequenas dosis, tu cuerpo engordara como si hubiera comido un pastel entero.
En segundo lugar, si tu objetivo es tambien poner masa muscular, una porcion extremadamente baja ciertamente no lo ayudara. La insulina cronica baja, siendo una hormona estrictamente anabolica, hara que tu cuerpo sea muy similar al de un corredor de maraton. Es esto lo que quieres? No lo creo!
Comer carbohidratos en el momento adecuado
En este libro explicare como encontrar la cantidad adecuada de carbohidratos y especialmente cuando puede comer hasta la saciedad sin comprometer tu estado fisico.
Comes los carbohidratos correctos
Nutrirse con los carbohidratos esperados en la dieta Paleo te dara una ventaja adicional al evitar los carbohidratos industriales que a la larga comprometerian no solo tu forma fisica sino tambien tu salud.
En mi guia, descubriras:
- Como convertir tu cuerpo en una maquina de quemar grasa utilizando los beneficios de una dieta cetogenica
- Las ventajas de una dieta flexible gracias a la estrategia bifasica
- Como perder peso sin medicamentos y suplementos
- Como no sufrir hambre comiendo, si quieres, incluso sin contar calorias
- Como mantenerse a dieta y mantener una vida social plena comiendo en el restaurante de la empresa
- Como evitar puestos en una dieta (en la practica no dejes de perder peso)
- Como rellenar los carbohidratos en el momento adecuado con los carbohidratos correctos
- Como evaluar la duracion de una recarga de carbohidratos sin comprometer los resultados logrados
- Como realizar una verdadera borrachera de carbohidratos saludables sin engrasar en lo mas minimo
Descubres los secretos de la dieta cetogenica combinando los beneficios de la dieta Paleo.