La Dieta Keto: La Guia Definitiva Sobre La Dieta Cetogenica

Descripción

La Dieta Keto: La guía definitiva sobre la dieta cetogénica para la pérdida de peso y la claridad mental que incluye cómo entrar en la cetosis e ideas para preparar comidas


Si siempre ha querido perder peso y tener un estilo de vida simple y saludable, pero sigue luchando por encontrar algo que le funcione, continue leyendo... ¿Está enfermo y cansado por no poder perder peso? ¿Usted ha probado otras dietas sin fin pero nada parece funcionar durante más de unas pocas semanas? ¿Finalmente quieres despedirse de esos kilos de más y descubrir algo que le funcione? Si es así, entonces usted ha llegado al lugar correcto.Vera, perder peso y tener una vida simple no tiene por que ser tan dificil.Incluso si ha pasado de dieta en dieta de choque tratando de llegar a su peso deseado, solo para descubrir que destruye su salud y retrasa su metabolismo, lo que le permite recuperar el peso.De hecho, lograr y mantener su peso deseado puede ser más fácil de lo que parece.Un estudio de 39 hombres y 44 mujeres demuestran que el peso y el índice de masa corporal de los pacientes disminuyo significativamente en las pacientes que estaban en la dieta ceto.También mostro la reducción de los niveles de trigliceridos, colesterol LDL y glucosa en sangre y aumento de los niveles de colesterol bueno llamado HDL.Lo que significa que usted puede llegar a su peso deseado a traves de un estilo de vida más simple al mismo tiempo que aumenta su salud general.Aquí hay solo una pequeña fracción de lo que usted descubrira:Cómo aumentar la energía y la lucidez mental y disminuir el envejecimiento cerebral utilizando cetonas como combustible.El proceso de la cetosis y las 7 cosas que usted puede esperar entra en CetosisIncreíbles consejos y trucos cetogenicosComo ahorrar tiempo en la dieta Keto con un simple truco.Cómo evitar el hambre mientras usted está en la dieta cetoCómo puede salir a comer con sus amigos y familiares mientras está haciendo la dieta cetogénica. Cómo funciona la dieta cetogénicaCómo combinar efectivamente la dieta cetogénica con el ejercicio.Los poderosos efectos del ayuno intermitente y como se potencian al unirlos con la dieta cetogénica Cómo seguir un estilo de vida cetogénico vegano, vegetariano o sin lacteos.Qué comidas puedes disfrutar y cuáles son mejor evitar en la Dieta Keto.Una lista de compras completa para la dieta Keto Un menu de Dieta de 21 dias.Cómo hacer un plan de comidas y de preparación de comidas en la dieta cetoLas preguntas y respuestas más frecuentes! ¡Y mucho, mucho más! Tome un segundo para imaginarse como se sentira una vez que logre la salud que desea y como reaccionaran su familia y amigos cuando se den cuenta de su nuevo cuerpo y su agudeza mentalSi incluso ha intentado perder peso anteriormente, usted puede lograrlo con la dieta cetogénica. ¡Compre este libro ahora para obtener más información sobre la dieta cetogénica! .